Как научиться достигать поставленных целей. Как достигать цели: практические рекомендации, эффективные способы и отзывы. Бонус: примерные цели на год, которые сделают Вас лучше

Сегодня я решил перечислить мои личные жизненные принципы, как достичь своей цели. Я стараюсь их придерживаться, получается или нет… ну, я стараюсь. 🙂

Возможно, у кого-то есть свой опыт, и я бы с удовольствием его выслушал, так что не стесняйтесь комментировать. Речь идет не только о достижении цели в работе, а вообще, в жизни. Творчество, личная жизнь, спорт, воспитание детей, да все, что угодно. На мой взгляд, самое главное — это не сгореть в пламени энтузиазма вначале и не завязнуть в болоте рутины потом. Итак, начнем.

1. Игнорируйте критику . Полезной критики не бывает, кто бы там что не говорил. Оценка другого человека, пусть даже авторитетного и компетентного — лишь субъективное мнение. Никто лучше вас не оценит вашу работу. Будьте взыскательны к себе: если вы признаете, что всё получилось хорошо и вам не стыдно за то, что вы делаете, то это означает, что выбранное направление правильное.

Не вступайте в споры с критиками, не пытайтесь обосновать свою позицию — это размывает внимание и приносит сомнения. «Не позволяйте шуму чужих мнений заглушить ваш внутренний голос», — говорил Стив Джобс и был тысячу раз прав.

2. Изучайте чужой опыт . Кто-то может подумать, что этот пункт противоречит предыдущему, но это не так. Чужой опыт — это источник бесценных знаний и вдохновения, но умейте им пользоваться. Не тяните на себя все, что узнаете: обращайтесь за советом только когда он вам реально нужен. Конкретный совет — конкретная его реализация в вашей работе. Никаких знаний на будущее — без немедленной практики они не только бесполезны, но и вредны.

3. Занимайтесь только тем, что доставляет настоящее удовольствие . Добейтесь, чтобы любимая работа приносила денег хотя бы на еду, но не переставайте думать, как увеличить свой профессиональный уровень и доход. Если вы будете настойчивы и последовательны, то рано или поздно добьетесь желаемого. Не существует таких сфер, где настоящий специалист не смог бы заработать. Страсть к тому, что ты делаешь и искренний интерес — это железобетонный таран, перед которым ничто не может устоять.

4. Не углубляйтесь в теорию, пока не получили хотя бы базовую практику. Не тащите в свою голову тонны информации о том предмете, которым собираетесь заниматься. Не ходите семинары к людям, которые учат тому, чем они никогда не занимались профессионально. Не выпытывайте секреты у миллиардера, как он заработал свой первый миллион, спросите Васю, как он открыл свой первый ларек.

Кто-то может говорить что-то вроде: если хочешь заработать миллион, нужно и зарабатывать миллион. Это не более чем красивая фраза, на самом деле за каждым миллионом стоят свои «ларьки». Устройтесь на работу в ту сферу, в которой собираетесь заниматься бизнесом — даже самая малая практика стоит большой теории.

5. Воспринимайте движение к цели не как решительную битву, а как длительную войну. Многие ошибочно считают достижение цели результатом, а на самом деле это непрерывный процесс. Невозможно одним разовым напряжением воли и сил получить то, чего по настоящему желаешь. Прыжку в высоту предшествует бег, но в турнирной таблице мы не увидим, как быстро бежал спортсмен, мы увидим только высоту прыжка. Чей-то успех кажется четко выверенным планом, тогда как перед этим была длинная череда метаний, неудач и провальных проектов, позволившая накопить опыт.

Компания Roviо, которая заработала на Angry Birds миллионы видится многим как пример сверхуспеха: собрались ребята, написали игру и на следующий день проснулись богатыми и знаменитыми. На самом деле перед птичками было шесть лет напряженной работы, когда Rovio выпускала другие игры, не находившие большой популярности. И только знания и опыт привели их к настоящему прорыву.

Процесс движения к цели цикличен, очередной застой на самом деле — аккумулирование опыта, которое как распрямившаяся пружина позволит пройти на уровень выше. Не бойтесь проиграть отдельное сражение, никогда не отчаивайтесь, мыслите стратегически и помните одно: «я добьюсь своей цели».

6. Не ищите оригинальную идею. Когда «бизнес тренеры» внушают своим подопечным, что нет смысла заниматься тем, что уже реализовали другие люди, а нужно искать какую-то незанятую нишу, которая позволит мгновенно обогатиться, то они просто говорят то, что от них хотят услышать. Людям очень приятно думать, что что где-то в информационном поле планеты существуют принципиально новые идеи, до которых просто нужно додуматься, а там уж дело в шляпе.

На самом деле, все идеи, которые для стороннего наблюдателя кажутся взявшимися ниоткуда, являются результатом развития чьего-то опыта и знаний. Ничего не возникает из пустоты, новая идея всегда появляется на базе практики. Концепция iPhone появилась в процессе разработки iPad, как следствие опыта и интуиции Стива Джобса и его команды. Ньютон открыл свой закон тяготения не потому, что ему упало на голову яблоко, а потому что постоянно думал на эту тему.

Хотите провести жизнь в мечтах о великом — продолжайте искать суперидею. Хотите чего-то добиться, начинайте с малого. Изучайте обычные среднестатистические примеры, ведь если они работают для своих хозяев, то смогут работать и для вас. Больше практики, меньше амбиций.

Если вы хотите изменить свою жизнь — последуйте моему примеру и садитесь на велосипед. Мир покажет себя с другой стороны. Ознакомьтесь с рубрикой « «

7. Не меняйте направление при первых неудачах. Через некоторое время после начала любой деятельности заканчивается основой заряд энтузиазма, и вам наверняка покажется, что выбранная ниша не самая денежная, направление тупиковое и тд. Может показаться, что вы не подходите для этого занятия, что прогресса нет и не будет.

Категорически пресекайте попытки психики рассеять внимание на множество предметов. Не паниковать, терпеть и продолжать в том же направлении. Надо пережить как минимум несколько циклов энтузиазма/апатии, чтобы накопить реальный опыт о своей нише и понять, как здесь достигать поставленной цели. Будете кидаться от одной идеи к другой — не получится вообще ничего.

8. Смотрите не только вверх, но и в стороны. Бывает так, что после продолжительного времени ты реально понимаешь, что не сможешь добиться успеха на своем поприще. Нет таланта, не хватает времени, и самое главное — уже нет желания. В этом случае не стоит бросать все, что наработал, а просто нужно оглянуться и посмотреть, куда еще можно приложить свои знания.

Одна моя знакомая, уставшая от двух десятилетий учительства в школе, ушла на вольные хлеба репетитором. Она занималась именно тем, что ей нравилось, углубленно изучала психологию и искренне полюбила свое новое занятие. Как следствие, за несколько лет ее доход взлетел до небес по сравнению с школьной зарплатой, а записаться на ее уроки можно было только по огромной очереди. Это замечательный пример того, что нужно оглянуться по сторонам, когда кажется, что нет пути наверх.

9. Не сожалейте о прошлом, не беспокойтесь о будущем. Никогда не стоит думать о том, что случилось или наоборот не случилось. Да, практически каждый человек понимает, что если бы сделал что-то иначе, то сейчас все было бы совсем по другому. Это нормально. Это как раз и есть тот опыт, о котором я все время говорю. Плевать — этого уже не изменишь, и как показывает практика, даже не получится сделать вывод. Наверняка снова наступите на те же грабли.

То же самое с будущим. Что толку заботиться о нем, строить подробные планы, рассчитывать каждый шаг. Все равно все эти наработки разрушатся при первом же стокновении о реальность. Все планирование должно идти от ежедневной практики, как реакция на происходящее. Общий план не должен быть незыблемым, никогда не загоняйте себя в рамки.

10. Завидуйте успешным людям. Странный совет, не правда ли? 🙂 На самом деле — он очень полезный, если использовать его конструктивно. Я не верю в белую или черную зависть, это просто разные оттенки одной эмоции. Любой человек, когда увидит более успешного конкурента, испытает укол зависти — это нормальная человеческая реакция. Нужно не сдерживать это чувство, а направить его в правильное русло. Внимательно изучайте своих конкурентов, поймите, что они делают, кто и что им помогает, анализируйте, что из их методик может сработать в вашем деле.

11. Используйте каждый день. Очень важное правило, которое почти всеми пренебрегается. Могу судить по своему опыту, что достижение какой-то цели обычно воспринимается, как некий мозговой штурм, мобилизация всех сил и воли. Всё это сопровождается мощнейшим выбросом энтузиазма. Вокруг все кипит, работа горит в руках, но… через некоторое время приходит апатия, неверие в то, что результат вообще достижим.

Так вот, вместо того, чтобы фонтанировать энтузиазмом, сворачивая горы, сразу сделайте себе установку, что кроме всех подвигов, вы обязаны выполнять ежедневно часть какой-то рутинной работы. И тогда, когда подвиги на рабочем месте сойдут на нет, то эти маленькие шажки и доставят вас к цели, рано или поздно. Например, если вы пишете книгу, и вам пришла идея другой, значительно более гениальной, то помимо многочасового обдумывания не забывайте написать несколько глав старой, даже если теперь она вам кажется скучной и неинтересной. Если бросите, то точно то же случится и с новой книгой.

12. Не ждите 100-процентной готовности. Как часто люди отказываются от реализации своих желаний только потому что они, как им кажется, еще не готовы. Анализируя свой опыт, я могу сказать, что всё, что я сделал в своей жизни, я сделал именно будучи неготовым к этому. Если к вам приходят сомнения в готовности, то просто отметайте их. Человек, сидя на одном месте не в состоянии понять, готов он или нет. Почти всегда то, что вы себе напридумывали «на берегу», оказывается очень далеким от того, что «в море».

Никакой полной готовности не бывает и не может быть, особенно если речь идет о реализации идей. Тут я могу только привести девиз очень уважаемого мной человека, Ричарда Бренсона: «К черту всё, берись и делай». Именно так — берись и делай, не размышляй, готов или нет. В процессе поймешь. Иначе будешь сидеть и ждать. Всю жизнь.

13. Признайте свои недостатки, но не позволяйте им взять верх. Надо честно признать свои слабые стороны, но это отнюдь не значит, что им можно потакать. Если вы ленивый, то худшее, что вы можете сделать, это сказать: «да, это правда, мне уже ничего не поможет, я ничего не добьюсь». Наоборот, если вы патологически ленивы, напрягайте свой мозг, чтобы автоматизировать рутинную работу или спихнуть ее на другого.

Агрессивны, легко приходите в бешенство — займитесь любительским спортом. Там вы не только сможете получить разрядку, но и добьетесь каких-то результатов, благодаря этим негативным качествам. Имеете плохую память — тренируйтесь, учите языки. В отличии от человека с нормальной памятью, которому и в голову не придет сесть за учебники, вы худо-бедно сможете изъясняться на чужом языке, если проявите упорство.

14. Не отвергайте чужой опыт по личным причинам . Есть мнение что существует некие «неэтичные» методики, которыми пользуются млм-щики, нлп-шники, «черные» бизнесмены и тд. Это все ерунда — есть инструмент, а как им пользоваться, выбирает сам человек. Не стоит отмахиваться от опыта всех этих сектантов хотя бы потому, что он реально работает. Под внешней «цыганщиной» там очень много психологии: большей практики, как натаскивать себя на результат, как подчинять других людей своей цели, наверно, нет ни у кого.

Присматривайтесь к любым рабочим методикам, пытайтесь понять, каким образом они действуют. Человеческая психика везде одинакова, касается это впаривания бабушками БАДов или продажи лимузинов богачам. Всегда можно что-то применить в своей специфике, не стоит пренебрегать таким опытом только потому, что его носители вызывают в вас нехорошие чувства.

15. Думайте. Пожалуй, этот пункт надо было поставить на первое место, но пусть будет так, как есть. К сожалению, в работе основную часть времени пожирает рутина и текучка, поэтому у нас почти нет возможности думать о своем деле. А это очень важно: нужно постоянно размышлять о том, что мы делаем, анализировать, сопоставлять с конкурентами, искать новые грани.

Если постоянно размышлять в правильном направлении, то обязательно появляются новые мысли, и ты потом сам удивляешься, что так долго ходил рядом, и не мог додуматься. А всё просто — современный человек очень-очень редко осознанно пользуется своим мозгом, действуя ежедневно по схеме action-reaction. Мозг настраивается на работу по шаблону, и фильтрует все идеи, чтобы не сбиться с ритма.

Вы получите извещение о выходе новой статьи на емейл. Никакого спама, отписаться можно в пару кликов.

Вы любите спорт? Хотите, чтобы ваше увлечение приносило еще и доход? Тогда можно попробовать заработать ставками на спортивные события. А помогут в этом 10 простых правил для начинающих игроков.

1. В самом начале вам следует определить, что такое для вас ставки . Если выигрыш для вас не сама цель, то дальше читать статью смысла нет. А вот если ставки на спорт для вас способ обогащения, то необходимо отнестись к ним как к работе.

Для этого необходимо:

Разработать свои или воспользоваться уже готовыми стратегиями игры (пассивная – ставка на наиболее вероятное событие, агрессивная – ставка на спорный матч );

Определить свой игровой банк (какое количество средств вы готовы потратить на ставки, сколько хотите сделать ставок, каков размер ставок вас устроит, чтобы сразу не обанкротиться);

Быть постоянно в курсе событий того вида спорта, на который вы решили ставить свои средства.

2. Исключите из лексикона слово «верняк». Как можно быть на 100% уверенным в ставках в такой непредсказуемой сфере, как спорт? К тому же этот прогноз, скорее всего, опирается только на коэффициенты. Вряд ли вашей игре необходим такой риск, не вписывающийся в общую стратегию получения прибыли. Такая ставка, конечно, дает вероятность выигрыша, но ставка на фаворита обычно имеет маленький коэффициент (1,1-1,4), а это слишком медленное увеличение капитала.

3. Также следует принять за правило играть только в крупных букмекерских конторах , ведь чем крупнее контора, тем сильнее она дорожит своей репутацией. Поэтому сначала наведите справки, сколько существует контора, какие о ней оставляют отзывы , и только после этого делайте ставки. Вот несколько названий крупных букмекерских контор: Pinnaclesports, Bet365, Bwin, Betfair, WilliamHill, Unibet, Sportingbet, Planetofbets, Пари-матч, 10Bet .

Когда увидите высокие коэффициенты, предлагаемые небольшими конторами, вспомните, что бесплатный сыр бывает только в мышеловках. Есть ли хоть какие-нибудь гарантии, что завтра они не испарятся с вашими деньгами?

4. Также не следует ставить на явных фаворитов, потому что коэффициент низкий, а они могут и в ничью сыграть и даже проиграть, таких примеров большое множество. Но что самое смешное, эти ставки наиболее популярны в кругу игроков. Если вдруг вы все-таки решились на это, не делайте крупную ставку на победу фаворита.

Из-за этого вы можете потерять немаленькую сумму, а чтобы не уйти в минус и отыграть потерянные деньги, необходимо будет делать ставки и выигрывать несколько раз подряд. Чтобы такого не происходило, старайтесь делать ставки на коэффициент тотал (ставка на общее количество забитых голов), фору (разница в забитых голах) или точный счет.

5. Не делайте экспресс-ставок . Это ставки, которые включают в себя несколько исходов, коэффициенты которых умножаются между собой. Но ставка не выигрывает, если даже одно событие не сыграло, так что чем больше итоговый коэффициент, тем больше там событий и тем выше риск проигрыша.

Но уж если все-таки решились попробовать ставить экспресс , то постарайтесь выбирать цепь не более 2-3 событий, в которых коэффициент не выше 2. Подобрать такие события будет непросто, нужен опыт и знания, так что совет для новичков – ставьте ординарами .

6. У каждого бывает такое, когда удача поворачивается к вам лицом и все ваши ставки выигрывают, в такое время необходимо продолжать играть, пока везет, а вот когда пара-тройка ставок не сыграли – суметь остановиться, чтобы не потерять банк и не обанкротиться. Это непросто сделать, ведь в такие моменты разум уходит на второй план, а управляют человеком эмоции . «Сейчас снова попрет, сейчас выиграю и все верну, что проиграл» – это начало большого проигрыша, потому что вы начинаете увеличивать ставки с надеждой отыграться, а снова и снова проигрываете. Так весь банк уходит на нет, и вы остаетесь ни с чем.

7. Всегда необходимо следовать выбранной стратегии, просчитанной заранее, с определенной долей вероятностей. В ней вы уже определили для себя размер каждой ставки (примерно 1-3% от общей суммы банка, так проигрыш не сильно ударит по вашему бюджету), количество различных ставок в неделю, сколько одинарных и сколько экспресс-ставок необходимо сделать, чтобы увеличить доход. Если вы начнете отступать от стратегии, которую сами выбрали, то это будет началом пути к банкротству. И примите за правило не повышать вашу фиксированную ставку больше чем на несколько пунктов. Это тоже поможет не придти в скором времени к банкротству.

8. Также не стоит делать свои ставки из личных привязанностей к каким-либо командам и спортсменам. Они никак не должны быть связаны с вашей будущей прибылью. Ведь если вы поставите на любимую футбольную команду, а у нее сейчас не лучшие времена, кто-то получил травму, кого-то тренер решил поберечь и оставил в запасе, кто-то просто не в форме. Это легко может спровоцировать проигрыш всего банка. А если вы поставите на соперника и выиграете, то на следующую игру своих фаворитов сможете сходить на стадион и поболеть за них в живую, доказав тем самым свою любовь и преданность команде.

9. Как и во всякой работе, делая свои ставки, необходимо быть в курсе событий. Нельзя просто по велению сердца придти и поставить на кого «рука легла». Нужно для начала провести исследования, почитать обзоры, . Как нельзя лучше помочь в этом может Интернет, здесь кроме статей можно еще и пересмотреть все игры команды или спортсмена, чтобы увидеть, в какой они форме, как себя чувствуют. Потратьте немного своего личного времени на анализ ситуации в том или ином виде спорта, а уж потом только делайте ставку. Это поможет избежать лишних расходов.

10. Самое главное никогда не забывать, что жизнь без ставок существует. Не меняйте ставки на семью, детей, родителей, друзей. Эти люди всегда вас поддержат, даже если вас постигла неудача, будут рядом и помогут пройти через любые трудности.

4.6240963855422

Привет всем! Очень часто мы задумываемся над тем, что неплохо было бы съездить куда-нибудь отдохнуть, или купить новый холодильник, или сделать ремонт. И вроде бы мы осознаем важность того, о чем мы думаем, но почему-то не делаем все для того, чтобы получить желаемое. А если и делаем, то не в полную силу или как говорят «спустя рукава».

Почему же это происходит? Сегодня мы с вами поговорим об этом, и о том, как научиться ставить цели и добиваться их!

Почему не получается просто так?

Казалось бы поездка на жаркие пляжи, это так здорово, весело и круто. Отдых, путешествие, развлечения. Так почему же эта радость для нас порою бывает просто не достижима? Давайте разберемся в этом вопросе.

Как известно, для того, чтобы мы начали что-то делать, необходима , и не просто «было бы не плохо», а именно «я не смогу без этого жить». Так вот возвращаясь к нашему примеру, если бы вы захотели очень сильно пить в жару, то для вас не составило бы труда найти киоск с водой и купить там маленькую бутылку, чтобы просто напиться. Так как вода на тот момент вам была просто жизненно необходима.

С морем все немного иначе. Вы сможете без него прожить. Однако, если бы перед вами поставили более серьезный выбор: либо ты едешь отдыхать либо тяжело заболеешь - результат очевиден. Вы отложили бы свои дела, нашли деньги, время и поехали!

Вывод №1: м отивация — наш двигатель к достижению своих целей и желаний.

Психология

Для того, чтобы понять, как можно научиться получать желаемое, необходимо понять психологию достижения целей. Она весьма проста.

На самом деле мы уже об этом упомянули. У нас есть цель и чтобы ее добиться должен появиться достаточно сильный мотив, как было с водой. Вода — цель, мотив — удалить жажду, результат — комфортное состояние организма.

Эти 3 состояния и есть основополагающие факторы достижения.

Мне часто попадаются на глаза советы, что для того, чтобы что-то получилось, необходимо составлять какой-то , применять , график и т.д. Конечно, я не спорю, это так, только почему-то некоторые люди останавливаются на этом листочке с 1000 пунктов того «что я хочу». Если вы загадаете покупку вертолета, напишите это на листке и оставите его пылиться на полке — ничего не выйдет.

Вывод №2: дл я достижения поставленной цели или задуманного желания необходимы собственные усилия.

Поэтому мы сейчас поговорим о том, как правильно ставить цели.

Практика постановки целей

Ну что, вы написали свой список желаний? Все готово? А чем подкреплены ваши желания?

Вывод №3: при выполнении всех запланированных действий, вам станет жалко упускать возможность добиться того, что вы захотели.

Немного мифов

Текст с желаниями — это хорошо, но, никакая всевышняя сила не поможет вам в этом, только потому, что вы написали что-то там себе на листе. Наш мозг устроен таким образом, что если вы чего-то очень сильно захотите, он будет искать разнообразные пути решения проблемы, и будет хвататься за все, что хоть как-то в этом поможет. Поэтому, когда вы чего-то очень сильно хотите, у вас появляется настойчивое желание добиться поставленного, а мозг просто хватается за каждую возможность, которая может помочь ему в удовлетворении собственного я! Вот весь и секрет успеха!

Теперь вы знаете, как добиваться поставленного, и как вы понимаете, дело тут не в составлении каких-либо планов, хотя, они тоже важны, а в том, как заставить себя что-либо сделать.

Это очень просто: нужно захотеть и подкрепить это положительными эмоциями. Ну и следовать нашим советам, которые помогут вам в этом легком деле.

На этом у меня все!

Пока-пока!

А как вы добиваетесь поставленных целей? Есть ли у вас собственные «наработки» для достижения задуманного?

Екатерина Калмыкова

Как ставить цели и достигать их? Как понять, что цель «твоя»? Почему некоторых целей мы не достигаем? Как сдвинуться с мертвой точки и войти в свое светлое будущее уже сейчас? Об этом и о многом другом читайте в этой статье.

Как правильно формулировать цели

В последнее время стало модным делать «Карту мечты», составлять списки целей, и вы наверняка уже не раз читали о том, как правильно формулировать цели. Расскажу кратко, как ставятся цели по технологии «смарт». Цель должна быть:

1. Конкретная
2. Измеримая
3. Достижимая
4. Реалистичная
5. Определенная во времени

Другими словами, если вы мечтаете иметь свой дом, ваша цель должна звучать примерно так: «Я покупаю дом в центре Сочи за десять миллионов рублей в феврале 2021 года». И не забывайте, что цель должна быть реалистичной. Если сейчас для вас десять миллионов — это неприлично большая сумма, или же вы по каким-то обстоятельствам не имеете возможности переехать в Сочи — не ставьте себе такую цель. В первую очередь вы должны сами верить и адекватно относиться к своей цели. Без вашей искренней веры и спокойного отношения к возможности добиться этой цели в 2021 году цель не имеет никакого смысла.

Цель должна быть позитивной. В вашей формулировке не должно быть частицы «не» (потому что ваше подсознание ее не слышит) и не должно быть негативных слов, идущих от противного. Таких, например, как «избавиться», «прекратить» или «перестать». За этими словами обычно идет то, от чего вы хотите избавиться, а не то, к чему идете. Например, цель «Я хочу бросить пить» целиком и полностью сконцентрирована на выпивке, а не на ее отсутствии. Также цель «Я хочу сбросить семь лишних килограммов» отсылает наше подсознание к лишним килограммам, а не к стройности.

Позитивность формулировки заключается в том, что в ней должны быть только позитивно окрашенные слова. Они фокусируют ваше подсознание на том, к чему вы стремитесь, а не на том, от чего хотите уйти. Цель должна быть направлена на что-то, вместо того, чтобы уходить от чего-то.

Правильно сформулированная цель – это уже большой шаг на пути к ней. Большинство людей даже не знает, как правильно формулировать цели, и не записывает их. Если вы не хотите попасть в число большинства, возьмите свой ежедневник или листок бумаги и прямо сейчас правильно сформулируйте свою главную цель.

Итак, мы узнали, как правильно формулировать цели. Мы уже на старте. Теперь важно ознакомиться с правилами игры и начать уверенно идти к своему светлому будущему.

Как ставить цели и достигать их – 7 простых правил

Если человек живет свою жизнь, не осознавая конкретно, к чему идет, а его мысли рассредоточены, у него не получится достичь цели. Человек, живущий таким способом, в этот момент решает чьи-то задачи, неосознанно помогает другим достигать их целей.

Для того, чтобы начать уверенно идти к своей цели, вы прежде всего должны быть уверенны в себе. Как поднять самооценку и сформировать внутреннюю уверенность в своих силах, читайте в этой .

Когда у человека в голове впервые появляется цель, это значит, что у него уже сейчас есть все ресурсы для ее достижения. Наше подсознание формирует только те желания, которые мы потенциально можем осуществить.

Так что если вы не живете, плывя по течению, а стремитесь к чему-то большему, и если у вас в голове и на листке бумаги уже есть правильно сформулированное заветное желание, то выполните эти простые правила. Они помогут вам начать уверенно двигаться в направлении цели. Итак, как ставить цели и достигать их — 7 правил:

Правило #1: В цели должны быть только вы

Исключите других людей из своей цели. В вашей цели должны быть только вы. Когда цель включает другого человека, она начинает зависеть от него. Все эти «хочу, чтобы он на мне женился» или «хочу, чтобы мама перестала меня контролировать» не работают! Цель должна быть только вашей, и зависеть только от вас. По мере приближения к цели пространство вокруг вас будет меняться, и может, это вызовет у любимого желание на вас жениться, а может, мама посмотрит на вас иначе и позволит вам самостоятельно принимать решения. Главное – на пути достижения цели ориентируйтесь только на себя, а все остальное – приложится.

Рассмотрите цель в деталях. Вам нужно четко видеть цель и путь к ней. Какого цвета будет дом на берегу моря? Где именно он будет находиться? Как именно вы будете копить на него деньги? Сколько будете откладывать каждый месяц? Если вы знаете куда идете и четко видите свою цель, со временем путь к ней начнет появляться сам собой, из ниоткуда, пространство начнет менять обстоятельства под вашу цель. Помните, дорога возникает под шагами идущего. Так что идите и не останавливайтесь ни на шаг.

Правило #3: А вы этого достойны?

Не путайте цель с мечтой. Спросите себя: «Я заслуживаю этого?». Часто мы чего-то хотим и одновременно понимаем, что мы этого не заслуживаем по каким-то нами же придуманным причинам и отговоркам. В итоге мы боимся этого добиться. Нужно смело взглянуть в глаза правде. Бояться своей цели – значит на бессознательном уровне не верить, что ты сможешь ее достичь. Если вы считаете, что заслуживаете своей цели, то дерзайте! Если нет, читайте четвертое правило.

Правило #4: Делите пока не заслужите

Разбейте цель на кусочки. Каждый раз, когда делите цель, задавайте себе вопрос: «А этой цели я заслуживаю?» Делите ее до тех пор, пока ответ не будет звучать утвердительно и уверенно. Уж этой-то маленькой цели вы точно достойны, так начните с нее.

Опасность! Не обесценивайте свою цель, если она кажется вам маленькой. Спросите себя: «Ради чего большего мне это нужно?» Достигайте ее с таким же рвением и упорством, с каким стремитесь к глобальной цели.

Правило #5: Экологичность

Цель должна быть экологичной. Другими словами, она не должна негативно отражаться на других сферах вашей жизни. Достижение некоторых целей может повлечь за собой, например, разрыв отношений, потерю работы или друзей. Мы можем и не подозревать этого, но наше подсознание это учитывает, и в результате мешает нам достичь цели, пытаясь таким способом обезопасить от потерь.

Вернемся к цели приобрести дом в Сочи. Если, к примеру, кто-то из близких родственников периодически нуждается в вашей помощи или, скажем, вашему ребенку не хотелось бы уезжать, у него здесь друзья и школа, то ваше подсознание будет мешать вам добиваться своей цели. Вы будете активно стремиться к ней, но что-то постоянно будет останавливать вас.

В мире кино недавно появилось так называемое «любовное проклятие Оскара »: за последние пару десятков лет почти все женщины, получившие заветную статуэтку, после премии развелись со своими мужьями. Могли ли они знать, что их цель не экологична? Спросите себя: «Не окажет ли достижение моей цели негативное влияние на другие важные сферы моей жизни?» А если окажет, согласны ли вы ради достижения своей цели лишиться чего-то важного?

Правило #6: Внимание к цели

Куда направлено внимание – туда течет и энергия. На чем сосредоточено ваше внимание? На обидах прошлого? Или, может быть, оно бегает от одной мысли к другой? А может, оно направлено на сериалы и социальные сети?

Сосредоточьте все свое внимание на цели, думайте о ней постоянно, делайте по возможности только то, что приближает вас ней. Только так вы сможете ее добиться.

Правило #7: Делайте все, чтобы приблизиться

Не стойте на месте. Каждое занятие или отдаляет нас от цели, или приближает к ней. Постоянно спрашивайте себя: «То, что я сейчас делаю, приближает меня к моей цели или отдаляет от нее?» Не распыляйтесь на мелочи, сосредоточьтесь на главном. В тот момент, когда вы не делаете ничего, чтобы приблизиться к цели, вы отдаляетесь от нее. Подумайте, пока вы лежите на диване, кто-то другой уже добивается вашей цели.

Причина вашего «недостижения»

Если вы уже давно хотите получить что-то, но никак не можете, если вы перепробовали уже множество методов, но ни один из них пока не помог вам. Если вам тяжело дисциплинировать и контролировать себя, осознавать свое поведение, держать фокус на цели — то вам просто необходимо понять вашу личную причину, которая привела к этому. До тех пор, пока вы не осознаете причины, вы не сможете с ними что-то сделать, а значит, будете снова и снова терпеть фиаско. Причины могут быть самые разные — ваши ограничивающие убеждения, противоречащие целям, страхи, неосознанные выгоды, которые вы получаете от того, что не достигаете целей.

Для того, чтобы понять, какие причины для «недостижения» есть конкретно у вас, вы можете обратиться к специалисту. Я психолог, и провожу индивидуальные консультации по скайпу. Вместе с вами на консультации мы можем понять, что именно мешает вам достичь заветной цели, а после выявления причины пропишем план, как вам от этих причин освободиться.

Например, целью одной моей клиентки было создание семьи: найти подходящего мужчину, построить с ним отношения, родить ребенка, жить «долго и счастливо». Пообщавшись и проделав несколько заданий, мы обнаружили, что на уровне подсознания она всегда думала, что недостойна счастья, не умеет любить и вообще ненавидит мужчин. Мы выявили ее подсознательные убеждения: «отношения — это больно, это несвобода, как кандалы в темнице, тюрьма. Отношения — это секс-обязаловка. Отношения лишают меня развития, так как все время уходит на их построение, глажку-уборку-готовку-секс, воспитание детей. А домохозяйка — это оскорбление, положение зависимой женщины, которая не способна существовать самостоятельно».

Логичной стороной она думала, что хочет иметь семью. В то время как ее подсознание (96% мозга) всеми силами защищало ее от этого. Вместе, выявив негативные убеждения, мы проработали их и изменили. Не сразу, но цель была достигнута. Если вы хотите также выявить причины, которые тормозят вас при движении к цели, пишите мне.

На одной чаше весов лежит страх — на другой всегда лежит свобода!

Как понять, что цель «ваша»?

Есть цели, которые почему-то не выполняются. Они попадают в наш список целей по ошибке. Вероятно, их кто-то навязал нам, и мы стали думать, что сами этого хотим. Так как же проверить, «ваша» цель или нет?

Все очень просто. На любую цель выделяется энергия. Если у вас есть силы на эту цель – то она ваша. Ваша цель сама дает вам энергию на ее достижение.

Самые важные ресурсы – внутри нас. Это высокий энергетический уровень, желание что-то делать, интерес к этому, а также любые положительные эмоции. Вот все, что нужно для достижения цели. Если по мере приближения к цели вы чувствуете эмоциональный и энергетический подъем – значит, вы на верном пути. После первых нескольких шагов к «вашей» цели у вас появится драйв, вам захочется делать все больше и больше, приближаться к цели быстрее, вы войдете в раж и будете делать все, пока не получите желаемое.

В случае, если цель выматывает вас, на нее нет сил и все время хочется передохнуть или отвлечься, то это не ваша цель. И даже не пытайтесь, вам не удастся ее добиться. А если по случайности вы сможете это сделать – это не принесет вам желаемого удовлетворения.

У меня есть книга, которая называется «Как полюбить себя» . Как психолог за время работы с клиентами я пришла к выводу, что достижение любых целей начинается с любви к себе. В книге я делюсь самыми эффективными приемами, при помощи которых я сама когда-то подняла свою самооценку, стала уверенной и полюбила себя. По этой ссылке вы можете приобрести ее по символической стоимости 99 рублей. Эта книга будет большим шагом на пути к вашим целям!

Что сделать прямо сейчас, чтобы гарантированно добиться цели

Возьмите ручку и листочек. Запишите свою цель согласно всем правилам, которые вы прочитали выше. Теперь напишите по пунктам, что вы будете делать пошагово, чтобы дойти до этой цели. Наш мозг устроен так, что, если вы разобьете цель по пунктам, и эти пункты будут для вас несложными и даже приятными, то мозг автоматически включится в работу.

После того, как вы прописали все шаги, выберите из них четыре. Один выполните прямо сейчас. Еще три – в течение этой недели. Так вы запустите в вашем подсознании механизм движения к цели. Уже на этой неделе вы определите, ваша это цель или нет. Если да, она начнет тянуть вас к себе, как магнитом. Вы удивитесь, откуда-то будут браться силы, энергия, люди, деньги под вашу цель. Главное — не теряйте регулярности в своем стремлении к цели, цель будет тянуть вас к себе, но и вам нужно будет прикладывать усилия для ее достижения. А если эти усилия будут регулярными и систематическими, тогда вы гарантированно добьетесь больших успехов.

Заключение

Поздравляю вас! Вы только что научились тому, как ставить цели и достигать их. Запомните, куда направлено внимание, туда и течет энергия. А где ваша энергия – там и ваша цель. Чем больше внимания и энергии получит ваша цель, тем быстрее обстоятельства подстроятся под ее реализацию.

Держите фокус на своей цели, думайте о ней, рассматривайте ее в деталях. Как она выглядит? Как вы себя чувствуете, когда думаете о ней? Вам хорошо? Тогда смело идите к ней, и ни шагу назад! Помните: каждая секунда или отдаляет, или приближает вас к цели. Так что держите под контролем свое движение и не останавливайтесь ни перед чем.

И не забудьте приобрести мою книгу «Как полюбить себя» . По этой ссылке вы можете приобрести ее по символической стоимости 99 рублей. В ней я делюсь самыми эффективными приемами, при помощи которых я сама когда-то подняла свою самооценку, стала уверенной и полюбила себя. Как психолог за время работы с клиентами я пришла к выводу, что достижение любых целей начинается с любви к себе. Эта книга будет большим шагом на пути к вашим целям!

Я желаю вам достичь всех поставленных целей! Если вам нужна индивидуальная помощь и поддержка на этом пути, вы можете обратиться ко мне за психологической . Я помогу вам научиться достигать целей. Даже тех, что сейчас кажутся несбыточными. Работать мы будем и с мотивацией, и с самодисциплиной, и с ограничивающими убеждениями, и со всем, что мешает и помогает вам добиться желаемого.

Записаться ко мне на консультацию можно через вконтакте , инстаграм или . Ознакомиться со стоимостью услуг и схемой работы можно . Отзывы обо мне и моей работе вы можете прочитать и оставить .

Подписывайтесь на мой Инстаграм и YouTube канал. Улучшайте и развивайте себя вместе со мной!

Я верю, что у вас все получится!
Ваш психолог Лара Литвинова

Как правильно делать ставки на спорт через интернет, чтобы это начало приносить прибыль – разрушим мифы и раскроем секреты о том, что нужно знать о ставках на спорт.

Поставить ставку может любой человек, но далеко не каждому под силу извлечь прибыль. И во многом это связано с изначально неправильным подходом.

Что нужно знать о ставках на спорт

Как работают букмекеры

Первое что нужно понять это принцип работы букмекерских контор.

Букмекерская контора всегда в плюсе, при любом исходе

Как у них это получается? Разберем на примере

Допустим, ожидается футбольный матч между испанской Барселоной и Ярославским Шинником (а почему нет 🙂 ).

Возможны только 3 исхода встречи:

1. Выигрывает Барселона
2. Ничья
3. Выигрывает Шинник

На каждое событие букмекеры рассчитывают коэффициенты — то есть работающие в таких фирмах люди прогнозируют результат встречи и делают предположение о вероятности исхода каждого события.

На основе этих предположений и высчитываются начальные коэффициенты по формуле

100 / вероятность в процентах

Например, мы как аналитики букмекерской конторы считаем, что:

(мы должны раскидать 100% на 3 события)

Собираем деньги с игроков. Итого собрали в сумме 100 рублей (для реальности можете сами в уме приписать много нулей 🙂 , а мы для простоты возьмем цифры поменьше).

Из них:

Но внимательный читатель заметит, что при таких коэффициентах контора ничего не заработает, ведь при каждом исходе выплата выигрыша составит теже 100р — то есть все собранные деньги.

Поэтому букмекеры раскидывают не 100%, а 110% например, тем самым занижая эти коэффициенты и на выходе мы имеем уже что-то подобное:

• Барселона – коэффициент 2,4 (вместо 2,5)
• Ничья — коэффициент 4 (вместо 5)
• Шинник – коэффициент 2,4 (вместо 2,5)

Подсчитаем прибыль при каждом исходе:

Не верите, вот скрин с кэфами одной из контор:

Считаем общую вероятность всех событий (по идее это 100%).

• 100 / 3,04 = 32,8947%
• 100 / 3,62 = 27,6243%
• 100 / 2,44 = 40,9836%

32,8947%+27,6243%+40,9836% = 101,5026%.

А если еще перераспределить коэффициенты с учетом того, чтобы максимальная прибыль была на более вероятном событии, то профит еще больше. Поэтому в зависимости от того на что ставят, меняются в процессе и коэффициенты. Чем больше ставят на победу команды, тем меньше на нее будет коэффициент.

К примеру вот кэфы:

А вот тоже событие через 7 часов:

Значит за эти 7 часов денег на тех, кто поставил на ничью стало больше и чтобы букмекеру не оказаться в убытке он перераспределил коэффициенты.

Важно знать: бывают фундаментальные и низкомаржинальные букмекеры

Низкомаржинальные букмекерские конторы

От слова «низкая маржа» , те которые зарабатывают от оборота средств (по сути тот способ который мы описывали выше). Им все равно как вы ставите и сколько, ведь по итогу они все равно в плюсе. С такими конторами работают профессиональные игроки. Их маржа составляет обычно около 2%.

Их минусы: узкая линия — маленькая роспись ставок.

Плюсы : более высокая надежность.

Фундаментальные букмекерские конторы

Если поискать в интернете что такое фундаментальные конторы, то везде пишут примерно одно и тоже:

• Широкая роспись ставок, в том числе live
• Зарабатывают на проигрышах игроков
• Не любят профессионалов
• Рассчитаны на любителей
• Режут максимумы вилочникам и прочим ребятам

У меня если честно не возникло понимания кто эти ребята и как они работают, если вы понимаете принцип их заработка напишите пожалуйста в комментариях.

Как не потерять деньги на ставках

Только спустя какое-то время понимаешь, что выиграть это не главное, первое с чего надо начать это понять как не проиграть и выйти хотя бы в ноль, когда начинаешь делать ставки на спорт.

Согласно неофициальной статистике 90% игроков проигрывают свои деньги на ставках и только 10% имеют стабильный заработок, кладя себе в карман деньги этих 90%.

Если вы уже подготовились к четкой и конкретной инструкции по сохранению своих денег, то зря – волшебной таблетки не существует. Но есть основные правила, которые сведут риск на минимум.

1. Прежде всего, игрок должен быть готов к тому, что его финансы уже потеряны. Поэтому определите для себя сразу — сколько вы готовы слить, прежде чем начнет что-то получаться. Если вы вознамерились по-настоящему зарабатывать деньги в игре, то придется приложить немало интеллектуальных усилий и отдаться делу со всей серьезностью. Да-да, ключевым здесь является интеллектуальный труд.
2. Эмоции — главный враг. Как много историй о том как люди сливали свой депозит ставя деньги на эмоциях – к примеру, поставил на победу команды 1, она начала проигрывать и кусая локти идешь и ставишь в лайве на другую команду чтобы как-то смягчить проигрыш, В итоге выигрывает команда 1, но ты в минусе, обидно. Самые нелепые ставки делаются на фоне эмоций после легкого выигрыша или тяжелого проигрыша.
3. Не играйте Ва-банк. Установите себе максимальный размер ставки в размере 1-5% от депозита и никогда не нарушайте этого правила.
4. Определите себе лимит по количеству ставок в неделю. Зачем это надо? по опыту могу сказать что после проигрыша очень хочется сразу отыграться и именно соблюдение этого лимита спасает от глупых скоропостижных решений, которые приводят к банкротству.
5. В конце концов составьте себе список правил, которые ни при каких условиях нельзя нарушать. Анализируйте и дополняйте его при каждом проигрыше, не ведитесь на эмоции напоминайте себе, что любое нарушенное правило путь к банкротству.

Как начать выигрывать

Итак, как начать грамотно делать ставки на спорт — Большим плюсом будет ваша страсть к какому-нибудь виду спорта, например футболу или хоккею. Именно изначальное влечение создает предпосылки для постоянного изучения команд, трансферов, перестановок в стартовом составе и тренерских изменений тактики. Такая информация доступна и букмекерам, но для них ― это всего лишь работа. А для вас должно быть страстью!

1. Ставьте только на то, в чем разбираетесь, выберите себе определенную лигу и наблюдайте за ней максимально глубоко: изучайте турнирную таблицу, физическую форму команд, кто что ел на завтрак 🙂 . Не распыляйтесь — будьте профессионалом в узкой нише.
2. Мышление без стереотипов, анализ статистики. Слепая вера в победу любимой команды не поможет заработать деньги

Все фундаментальные знания применяйте в сумме со стратегиями ставок. описание и примеры работ по стратегиям вы сможете найти на этом сайте.

Стратегии ставок

Многие игроки ― и новички, и бывалые ― с успехом используют проверенные временем стратегии:

1. Догон . Ставки совершают на один и тот же исход (например, ничью), пока он не наступит.
   Подробнее: .
2. Вилка . Используют разницу в коэффициентах нескольких букмекерских контор.
   Подробнее: .
3. Коридор . Играют на системе фор.
   Подробнее:
4. Ставки с перевесом (Value betting) . Игрок ставит только на завышенные коэффициенты у букмекера.
   Подробнее:
5. Загон . Ставка на тотал в лайве при сухой ничьей и твердой уверенности в том, что голы будут (применяют обычно на футбольных матчах).

И это только краткий перечень стратегий одиночных ставок.

Как ставить на спорт через интернет

Думаю здесь подробно расписывать не надо (если надо — напишите об этом в комментариях).

Поэтому основные моменты:

1. Выбираем букмекерскую контору ();
2. Регистрируемся;
3. И выбрав событие делаем ставку.

P.S. спасибо кэп 🙂

1 Важный момент: при регистрации указывайте ваши реальные данные

Зачем? Одна из хитростей к которой прибегают букмекеры в случае вашего выигрыша отказать в выводе денег пока вы не предоставите копию паспорта. А если вы зарегались как Вася Пяточкин, то соответственно давай досвиданья.

2 Важный момент: если сайт букмекера не открывается

Это не значит, что букмекера уже не существует, скорее всего его просто заблокировал ваш провайдер, поэтому нужно заходить через прокси (если стоит расписать подробнее как, пишите в комментах)